30 Day Pole Dance/Fitness Challenge
Потому что давно у меня не было флэшмобов, да и why the fuck not?хД
День 11.When did you start pole and why?
Когда вы начали заниматься на пилоне и почему?
Начала я в ноябре прошлого года, как мне помнится. Была уже поздняя осень, достаточно холодно. А почему... Просто ударило мне в голову: надо срочно заняться спортом! Да не просто каким-то там халявным пилатесом или аэробикой, которая ваще для слабаков, а по-хардкору! Как раз есть клуб рядом с домом. Но что значит хардкор? Если самой ходить в качалку, то волей-неволей после энных упражнений начинаешь себя жалеть: ууу, ручки болят, вес слишком тяжёлый, ножки болят, хватит на сегодня... Новичкам нужен тренер, чтоб гонял без всяких послаблений! И я, довольная принятым решением, отправилась в клуб изучать ассортимент тренеров. Совершенно случайным образом мой взгляд зацепился за рекламу pole-dance. Я посмотрела в расписание: вторник + пятница мне идеально подходили. По деньгам абонемент вышел дешевле, чем личный тренер. И... YOLO, am I right? хД День 22.Why did you continue to pole dance?
Почему вы продолжили заниматься танцами на пилоне?
Да я просто втянулась в это дело! Данный вид спорта оправдал все мои ожидания. Физическая нагрузка просто невероятная, как раз то, что мне нужно (если вы мне не верите, можете подойти к любому вертикальному предмету, повиснуть на нём в распор и попытаться провисеть так хотя бы минуту). Я быстро полюбила всё, чем я занимаюсь: силовые трюки, крутки, растяжку... К слову, я отношусь к pole-dance именно как к спорту, поэтому пластической частью занимаюсь редко, только во время импровизаций, когда хочется потанцевать. А вторым магнитом, притягивающим меня на занятия, являются наши пилонистки. Делить пилон вместе с человеком, который питает ко всему происходящему такую же страсть, как и ты - огромное удовольствие. Мы всегда взаимодействуем: показываем друг другу трюки, страхуем, вместе растягиваемся. У нас дружный и сплочённый коллектив :3
И знаете, я занимаюсь уже семь месяцев и всё это время наблюдаю, как к нам приходят новички. Они скользят по пилону в попытках удержаться, получают свои синяки в первых крутках, стонут на растяжке... и исчезают. Потому что pole-dance - это действительно хардкор для сильных людей. Я помню то забавное время, когда я была покрыта синяками от простейших движений с ног до головы, а после каждой тренировки болело всё тело, и у меня никогда не возникало ни малейшей идеи всё бросить. Когда у меня не получается какой-либо трюк, я чувствую себя так, будто мне бросают вызов. Разные трюки требуют различного уровня подготовки как в силе, так и в гибкости, и если я чего-то не могу - это только вопрос времени, вопрос достижения мной этих уровней. Мне нравится, что наш коллектив состоит из людей, которых не пугают трудности. Я занимаюсь тем, что люблю, и буду, я надеюсь, заниматься в течение многих лет. День 33.What is the ultimate pole trick or move you’d like to be able to accomplish (Spatchcock, Oona Splits, etc)?
Какой исходный трюк/движение вы хотели бы научиться выполнять (Спатчок, Шпагаты Ооны Кивелы и т.д.)?
Радуга Марченко! *О* Эта штука требует запредельной гибкости, я буду идти к этому трюку не один год хД Взгляните на него, честное слово, не пожалеете. День 44.Tell us about the biggest or best performance (competition, freestyle, practice vid) you’ve ever done. Post it if it’s a video.
Расскажите о своём крупнейшем или лучшем выступлении (соревнования, импровизация, тренировка). Запостите, если это видео.
Ну, мне тут рассказывать особо не о чем)) Хоть пилон для меня - спорт, я люблю иногда танцевать импровизации в конце занятий. По-моему, это как раз то, что нужно, чтобы расслабиться после силовых трюков :3 Теперь, когда я знаю больше круток и могу делать пластические вставки между трюками, улучшила растяжку, а натянутые носочки вошли в привычку, я считаю, что мои импровизации значительно улучшились и выглядят довольно неплохо, но я не снимаю видео, честно говоря, я даже фоткаюсь редко. Может, когда-нибудь я это исправлю хД День 55.If you could only dance to one song for a day (on repeat), what would it be?
Если бы вы могли танцевать только под одну песню в течение дня (на повторе), какой была бы эта песня?
Только олдскул, только хардкор! хД Никаких колебаний. ALICE COOPER - POISON. Ссылка ведёт сразу на клип. Яд, цепи, роковые женщины и шикарный мистер Купер :3 Я бы под неё всю тренировку могла провести хД 6.To you, what’s the hardest thing about pole dancing?
Что для вас является самым сложным в pole-dance?
Хм... пожалуй, пытаться убедить несведущих людей в том, что pole-dance - это далеко не стриптиз и что я не стану стриптизёршей и никогда не собиралась ею становиться хД Серьёзно, вы даже не представляете, сколько стереотипов крутится вокруг девушки на пилоне. Даже если она одета в исключительно спортивные шорты и топик, даже если она делает сложнейшие силовые элементы, а не виляет задницей. Не то, чтобы мне было дело до мнения недалёкого быдла, но одно дело, если это действительно просто быдло, и совсем другое, когда сталкиваешься с непониманием родственников. На самом деле, мне более-менее повезло в этом плане: и родители, и друзья если и не одобряют мои занятия, то не говорят мне об этом в лицо и уж точно не называют меня шлюхой в стрингах. А вот поколение бабушек и семья одной из моих тёть пришли в ужас и регулярно капают моей маме не мозги, а заодно и мне самой. Впрочем, пофиг. хД
Ещё осталось дней
7.Who supports you the most with your pole dancing goals and why do you pick them?
8.Show us a picture of your favorite pole dancing shoes or accessory! What are they and why do you like them?
9.What’s the strangest or most embarrassing thing that’s ever happened to you during a session?
10.Where do you pole: studio, at home, playgrounds, clubs? And why do you prefer pole dance there?
11.What kind of clothes do you prefer to dance in? Leg warmers, sports bras, sparkly hot pants? Show us a picture!
12.How has pole dance changed you or your life?
13.Have you ever been injured because of pole? How?
14.What is your favorite pole video to watch?
15.Post a picture of your awesome biceps, abs, or back!
16.What’s in your pole bag? Grips, cameras, mp3 players, etc.
17.How many hours a week do you pole dance and do you cross train in anything else (sports, other aerial apparatuses, yoga)?
18.Who is your pole idol?
19.What’s currently on your wishlist (tricks, shoes, items, etc)?
20.Do you follow a training plan or are you part of a studio that does 6-8 week “terms”? If so, how does your time spent between pole at home/off pole differ from studio time?
21.What advice would you give to someone who wants to try pole dancing?
22.Define your relationship with pole.
23.If you couldn’t pole dance for the rest of your life, what other exercise would you start doing in its place?
24.What’s the worst pole-related bruise or burn you’ve ever gotten? What was it from and have you overcome the cause of it?
25.What’s your nemesis trick?
26.What is your favorite trick that you like to show off? Have you ever invented a trick?
27.Do you have a pole blog? How do you like to keep track of what you’re learning and how you’re progressing?
28.Shoes or no shoes? Why?
29.Take Shimmy’s “What Kind of Pole Dancer are You?” and post the results!
30.Show us your best pole photo!